第七百四十八章
等晚饭，宋书颜准备去给儿子准备水洗澡，苏萌萌扶着肚子走到她身旁，“嫂子，你前面不是说有办法解决尿多问题吗？我现在一个人蹲不下去。”
宋书颜把她带到一旁小声地说：“你可以让人给你做一张便椅，椅子中间留一个大洞就可以了，可以坐在椅子上上厕所，还可以坐那椅子上洗澡。”
“真的可以吗？嫂子，你以前用的那张椅子呢？“
“砍了做柴烧了，摆在家里也占地方。你可以找木匠师傅给你做一张那种椅子，椅子坐重点的，不容易乱动，还可以做两个扶手。”
苏萌萌点头：“要是这椅子放房间也能用，大小便都方便。”
宋书颜点头：“嗯，的确方便。下面塞个便盆或是桶子都行。”
“好，那我让阿霖去做。大嫂，晚上睡觉平躺着难受怎么办？“
“可以侧躺着睡，侧躺着的时候，肚子在旁边晒塞个枕头，要是腰难受可以在后背也塞个枕头。“
苏萌萌拍了拍脑袋，“你不说我都不知道塞枕头，还有要是我的腿一直不消肿咋搞。”
“每晚用热水泡脚，可以缓解一下腿水肿。”
“那我今晚试一下，大嫂，生孩子真的很累啊，我一个都这样，简直不敢相信你当年怀三个会多艰难。”
宋书颜点了点头，“怀孕的确很辛苦。”
苏萌萌在宋书颜耳旁小声问：“大嫂，你肚子上有一条一条像蚯蚓一样的东西吗？”
“你说妊娠纹吗？我一直搽油，没有红色像蚯蚓一样的妊娠纹，不过有点痒，妊娠有一点应该也不是很明显，也许是我皮肤弹性好吧！”
宋书颜心想，多亏了那些特效妊娠膏和橄榄油，涂抹了没怎么长妊娠纹。
如果她说自己完全没长，苏萌萌肯定也不会信，所以她说还是长了一点。
要是苏萌萌知道，她怀三胞胎都没长妊娠纹，而且产道也完全修复如少女估计眼睛都会掉地上。
她空间有神药，身体想恢复如初还不很简单？
苏萌萌听说宋书颜生三胎肚子上都很干净，心想难道自己体质特殊？
她洗澡的时候看着肚皮上一条“红色蚯蚓”自己都觉得非常难看，沈霖这段时间都不跟她同房了，不知道是被这些妊娠纹吓到了，还是因为担心她的身体。
“嫂子，怀孕了肚子上要抹油吗？”
“皮肤真皮层弹力纤维被快速撑开断裂，就形成妊娠纹。
最重要是控制体重，不要让肚子长得太大，肚子不大就不会长，其实涂抹抹凡士林可以预防妊娠纹，皮肤滋润弹性自然好。
不过，也有人肚子大也不长，这还是要看个人体质。皮肤真皮层弹力纤维被快速撑开断裂，其实跟遗传也有关系。”
“这样的吗？那妊娠纹为什么是红色？”
“有人一开始就是白色的妊娠纹，真皮弹力纤维断裂，引起局部炎症反毛细血管扩张，所以出现红紫色，
要是不引起局部炎症反应，会呈现银白色。等生完孩子后，紫红色妊娠纹也会慢慢淡化变成银白色。”
苏萌萌又继续追问：“那我还要涂抹凡士林吗？”
宋书颜点头：“已经长出来的妊娠纹解决不了，我想应该会很痒，你可以涂抹一些凡士林在上面，止痒并保护皮肤湿润。
而且你现在开始要控制体重，不要让满肚子长满妊娠纹。
再说了太胖影响生产，生孩子你会很吃亏。”
宋书颜怀三个孩子虽然辛苦，好在三个孩子都很小个。
别看苏萌萌怀的是单胎，要是孩子太大，估计会很难生，而且她还是第一胎。
苏萌萌明显胖了很多，虽然肉大部分长在自己身上，不过她肚里的孩子应该也不会太小个。
如果她现在不开始节食，越长越胖她自己估计都没力气生孩子。
于是她小声提醒：“你还有两个来月才生产，我觉得你应该控制一下体重，因为越到后面怀孕会更辛苦。”
苏萌萌拉胯着脸，“啊，现在都很辛苦，比现在还要辛苦，那我该怎么办？”
“所以从现在开始饮食清淡点，少吃多餐，甜食尽量少吃点，多吃鸡蛋瘦肉鱼虾。
控制体重，别再一个月长个十来斤，还有两个月长个两三斤差不多了 。”
“两三斤够吗？”
“只要你不乱吃东西，该补充的营养补充到位了，长个两三斤是最佳状态，这些重量可能会全长在孩子身上，或是多了些羊水。
如果你前面体重没超标，最后两个月长个四五斤也是可以的。”
苏萌萌点了点头：“我明白了，不能吃糖水和甜的水果，要多吃鸡蛋瘦肉和鱼虾，米饭是不是也少吃一点。”
宋书颜点头：“我看你一餐吃两三碗米饭，的确有点多了。你要是觉得可以多吃几个鸡蛋，少吃点米饭。”
“吃鸡蛋不长肉吗？”
“不是不长肉，这些胎儿会吸收。
米饭是碳水食物，吃多血糖升高，身体多余热量很容易转化成你身上的脂肪，体重涨得飞快。
肚子膨隆变快，会长更多大妊娠纹；也会增加胎儿偏大、久了会得妊娠糖尿病。”
“医生已经说我血糖超过正常水平了。”
“那你一餐不要吃太多米饭，吃一碗就够了，实在饿了再吃个鸡蛋。”
苏萌萌点头：“我知道了，我让阿霖多买些鸡蛋回来，饿了吃鸡蛋。嫂子谢谢你，你没回来，这些我都不知道问谁。
问堂嫂，她说大家都是这样过的，她也没告诉我有缓解办法，谢谢大嫂，你有事去忙吧！”
“好，那你先去沙发上休息一会，我去给三胞胎洗澡。”
宋书颜发现，苏萌萌怀孕后，人也温顺很多了，现在她浑身散发母性光辉。
苏萌萌走开了，宋书颜给孩子们去打水给孩子们洗澡，打好水她让保姆先给其中一个孩子先洗，她去准备孩子们换洗的衣物。
等所有孩子洗完澡，陈立秋把三胞胎的脏衣服全部放在盆里。
然后她看向宋书颜说：“小颜，现在三胞胎都开始自己学穿衣服了，是不是不需要我帮忙了？”
“没有，秋姨，你继续帮我带，我明年才实习。而且就算去实习了，我白天也没法带他们。”
“我以为你送他们去托儿所呢？”
宋书颜摇头：“不送，送去托儿所也是让人照顾，秋姨您帮忙看着孩子我放心。”
陈立秋松了一口气，三胞胎很快就三岁了，她生怕宋书颜让她回去。
暑假她回老家少干一个多月，她心里慌得很。
她要攒钱盖新房子，还要攒钱给孩子以后结婚，他丈夫上次帮人干活从屋顶摔下来，现在她都不太敢让他去干那些活了。
他丈夫现在在家种田赚工分养孩子很辛苦，靠她做保姆的工资才养活他们一大家人，她不能把工作丢了。
她还想多干几点，等家里盖新房，孩子结婚了，她还想攒钱给大儿子在城里买工作。
带孩子对她来说比下田干活轻松多了，要是回老家面朝黄土背朝天去种地，一到双抢时节，割稻子插秧，腰酸腿疼不死也脱层皮。
带孩子多轻松啊！现在三胞胎大了，不要抱也不要背，只要帮他们洗澡，吃饭都不用怎么喂，真没什么辛苦的。
“小颜，今天你小婶跟我说你可能会自己带孩子。”
“秋姨，除了寒暑假还有周日，平常我没什么时间带孩子，还麻烦您继续帮我带。”
“好，我知道了，我会好好带他们。”
陈立秋心想，雇主宋书颜对她非常大方，每年她回去她都给她送一堆东西，什么零食水果，还有布料。
所以她把三胞胎当自己亲孙子一样照顾，她回去那段时间在家也一直念叨着三胞胎。
现在听说宋书颜让她继续带孩子，她心里不知道过来多开心。
扶妻子回到房间，沈霖问她：“媳妇，你跟嫂子一直在嘀嘀咕咕在说些什么？”
“我问她一些关于怀孕的问题，她一胎生三个孩子肯定比我有经验，所以我才特地向她取经。
对了，我现在弯不下腰，大嫂说可以做一条有洞的扶手木椅子，上厕所洗澡都方便，这样不容易摔跤。”
“有洞的木椅子？”
“对啊，你去找木匠帮忙做一把，另外等我洗完澡你打些热水给我泡脚，这样可以缓解下肢水肿。”
“热水泡脚真的能去水肿。”
“应该能吧，嫂子，现在肚子大了平着睡难受，最好侧着睡，在肚子和后背塞枕头就没那么难受了。”
沈霖心想，媳妇晚上睡不着，他也跟着睡不好，要是照着大嫂说的那样做，真的能解决问题就太好了。
“对了，大嫂还跟你说了什么？”
“大嫂说让我多吃鸡蛋瘦肉鱼虾，少吃米饭和甜的食物。”
“那你照着大嫂的来做好了，大嫂以前怀孕好像只大了肚子，生完后面就恢复了。你看她现在依然高高瘦瘦。”
苏萌萌自然羡慕宋书颜那身材和颜值，生完三个孩子依然跟没生孩子似的。
她再看看自己，也不知道生完孩子还能瘦回去不，本来她脸有点圆，一开始不是很胖，现在怀孕了突然就膨胀了。
现在手脚都肿起来，四肢发胀她真的有些难受。
生完孩子至少会瘦一二十斤，可是瘦二十斤她依然还胖，不知道奶孩子会不会瘦，她现在至少要瘦到一百斤左右看起来才不胖。
“阿霖，你多买些鸡蛋回来吧，我饿了可以煮鸡蛋吃。”
“我明天就帮你去买，以后你饿了就吃鸡蛋。”
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