第199章 心理咨询师——张启熙
弗林特瞪了她一眼，但没有反驳，因为他确实已经累得说不出话来了。
三圈跑完之后，操场上横七竖八地躺倒了一片学生。
张启熙站在跑道边，按停了秒表，看了一眼时间。
最慢的学生用了将近二十分钟，最快的用了不到九分钟。
她在手上的晨跑笔记上记了一笔：体能基础普遍偏差，需要逐步加强。
第一天的晨跑在一片怨声载道中结束了。
屠龙少年，终成恶龙。
张启熙心里有点爽，但她不会表现出来。
不过这次改革，也许还是能进行的。
任何改变在初期都会遭遇阻力，重要的是坚持下去。
果然，到了第二周，情况开始有所好转。
学生们逐渐习惯了早起跑步的节奏，抱怨声虽然还在，但已经没有第一周那么激烈了。
有几个学生甚至开始主动加跑，一个格兰芬多的四年级女生，在跑完规定的三圈之后，又额外多跑了两圈，理由是“反正都出汗了，不如多跑一点”。
张启熙看在眼里，没有表扬她，但第二天早上，她在操场边上放了一些水。
是特别要求家养小精灵做的“电解质水”，加了盐和糖，供跑完步的学生补水用。
早读和晚读制度的推行比晨跑顺利得多。
霍格沃茨的学生虽然不爱跑步，但读书这件事对他们来说并不陌生。
毕竟，巫师的学习很大程度上依赖于阅读。
早读的二十分钟里，公共休息室里安静得只能听到翻书的声音。
张启熙偶尔会在早读时间巡视各个学院的公共休息室，她发现大部分学生都能安静地看书，只有少数几个人在偷偷打瞌睡或者传纸条，但总体来说，秩序良好。
晚自习的效果更好一些。
因为有教授轮流值班答疑，学生们遇到不懂的问题可以当场请教，学习的效率明显提高了。
张启熙注意到，晚自习期间，不同学院的学生之间的互动比白天要多一些。
虽然大部分时候还是各学院的學生聚在一起，但也有少数跨学院的讨论小组在图书馆的角落里自发形成了。
这是一个好的信号。
心理健康咨询课的推行，是三项改革中最微妙的一项。
张启熙把这门课安排在每周三下午的最后一节，时长四十分钟，地点在黑魔法防御术教室。
她把这门课的形式设计得非常灵活。
有时候是集体讨论，有时候是匿名提问和回答，有时候是放松训练和冥想指导，有时候干脆就是让大家安安静静地坐四十分钟，什么都不做，只发呆。
第一节课的时候，教室里坐满了学生。
不是因为大家对心理健康感兴趣，而是因为邓布利多说了“必须参加”，邓布利多这霍格沃兹的话，没有人敢缺席。
甚至连教室后面，都坐满的教授，邓布利多也来了。
不过他隐去了身形，用幻身咒，站在教室后的角落，要不是张启熙的感官比较灵敏，都发现不了。
张启熙站在讲台上，看着台下那一张张或好奇或不耐烦或漠然的脸，没有急着开始讲课。
她先沉默了几秒，等教室里诡异的安静下来，才开始讲课。
这一招，还是学的前世的老师。
要不说，还是资深教师的招好使，不一会，感觉到教室里气氛有点诡异，张教授站在讲台上也不说话，就静静的看着他们。
学生们就渐渐安静了下来。
张启熙见教授安静了，才开始说话：“这门课不讲理论，不记笔记，不考试。你们可以在这里说任何话，也可以什么都不说。我只要求一件事，尊重坐在你旁边的人。”
然后她让大家做了一个简单的练习：闭上眼睛，深呼吸，专注于自己的呼吸节奏，持续五分钟。
目的，是让他们烦躁的心情，暂时的平复下来，就算不想做的人，也会暂时的保持安静。
教室里安静极了。
只有呼吸声在空气中起伏。
有几个学生一开始还在偷偷睁眼看别人，但过了一会儿，他们也慢慢闭上了眼睛。
五分钟后，张启熙让大家睁开眼睛，然后问了一个问题：“刚才那五分钟里，你们在想什么？”
没有人回答。
教室里一片沉默。
学生们不好意思，也有的是不知道说什么。
张启熙没有追问。
只是继续安排冥想。
今天的目的，是让学生觉得，这门课就是来放松的，甚至可以睡觉。
等他们放松了，自然会开始说话了。
等到快下课时，张启熙说道：“下一次课，我们换个方式来聊。如果你们有什么想说的，可以写下来，放进讲台上的这个盒子里。匿名，不记名。”
她指了指讲台上那只她提前准备好的木盒子，一只普通的、没有任何装饰的橡木盒子，顶部开了一道窄缝。
第一周，盒子里只有三张纸条。
张启熙打开看了，一张写着“我讨厌晨跑”，一张写着“我觉得没有人喜欢我”，还有一张是空白的，什么都没有写。
她把那张写着“我觉得没有人喜欢我”的纸条收了起来，决定在下一次课上，和大家聊一聊“归属感”这个话题。
到了第五周，盒子里的纸条已经增加到十几张了。
有人写“我不知道该怎么交朋友”，有人写“我爸妈吵架的时候我很害怕”，有人写“我姐姐比我优秀太多了，我永远都比不上她”，还有人写“我觉得我是个废物”。
张启熙没想到，自己还有心理咨询师的天赋，来找她倾诉心声的学生明显变多了。
张启熙虽然忙的像狗一样，但是不得不说，很有成就感。
张启熙把这些问题分门别类地整理好，然后在课上挑选一些具有代表性的问题进行匿名分享和讨论。
她发现，当学生们意识到自己的困扰并不是独一无二的时候，他们的表情会明显放松一些。
有一个四年级的赫奇帕奇女生，在第三次课结束后留下来，站在张启熙的讲台前，犹豫了很久，才开口说了一句：“教授，上学期我一直想退学。我觉得我不属于这里。”
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